w domu

Heh spoko mogę zrobić zdjęcia szklanego kielicha w mikserze w kuchni jak są wątpliwości. Tylko będzie to kilka dnia jak wrócę po aparat do domu. + podać około powiedzmy 5 modeli, które je mają

sam pamiętam jak po jednorazowej dawce 7tab, sprzed 2dni(hst) w marwtym było 145x5 a po tej dawce 150x5, a ci po tych 10tab to przez 5h tak ich trzymało ze latali naokoło domu zeby to wybiegać ...

odświerzam, żabieniec jest całkiem nieciekawy, kiedyś ide sobie do sklepu aż tu nagle na przystanek 2 pełne autobusy LKSiaków i tu wysiadają masakra , albo raz o 2 w nocy jak wracałem do domu to też gdzieś paradowali Łksiacy z szalikami i pruli puchy może to seba był haha

Mocno niesatysfakcjonujący pod względem diety dzień - do 15 nie mogłem jeść, potem zostałem brutalnie wyciągnięty z domu na mecz i schabowego. W konsekwencji domykam okno niezgodnie z planami, zjadłem tłuste mięcho, za dużo produktów mlecznych, ale chociaż utrzymam kalorie i makro na jakimś tam poziomie. Nie jest źle, dobrze też nie. Widzę i [...]

[...] był biały dzień, pełno ludzi wokół): My.... Nie... eee... Wracamy ze stadionu, wszystko wydaliśmy, nic nie mamy....... Ja mam 1, 20 złotych i bilet tramwajowy na powrót do domu... (a kumpel) Ja mam tylko bilet... Ten koleś na to: " A jakieś banknoty macie??? Tylko mówcie prawdę bo wywiozę was do lasu i będzie po was... kur*a..." My na [...]

[...] na konfrontację z napastnikiem. Czasami aż to śmiesznie wyglądało:) Ale wydawało mi się że się to opłaci i zawsze będę gotów do walki. Pewnego dnia wracałem wieczorem do domu z roboty. Gdy wszedłem do bramy dostałem czymś w głowę i świat zniknął dla mnie na trzy dni - po tym czasie bowiem odzyskałem przytomność w szpitalu. Kto to zrobił - nie [...]

ogólnie na "bydło" nie ma rady. Ja próbowałem słuchawki bezprzewodowe w których chodziłem po domu podłączyłem pod TV, kompa itd ale po paru godzinach głowa mnie tak samo bolała jak bez nich - słuchając buractwa z góry. To samo będzie ze stoperami - ciśnienie zrobi swoje, podrażnią też uszy i będą swędzić. po drugie od drgań tupania [...]

Rumunski poszukaj w necie pod nazwa Romanian Dead Lift. Akurat tego typu plany sa jednymi z najskuteczniejszych zeby nie powiedziec najskuteczniejszymi dla poczatkujacych. Nie zrobiles go i wydaje sie lekki ale daje slowo ze zrobisz i wrocisz do domu na czworaka. Oczywiscie jesli mowimy o porzadnym przylozeniu sie do sesji. pozdrawiam

polowa facetow i polowa babek w jednym domu ? Bedzie ciekawie %-)

w ciągu dnia parę dobrych razy schodami z plecakiem na 3 piętro na parter i tak 4 razy dziennie minimum dziś np 9 bo aż liczyłem i wf 3 godziny w ciągu tygodnia, od pon. do pią. tak z 1 do 3 kilosów marszu czasem szybkiego aby np. zdążyć na transport do domu Zmieniony przez - Adrianno21 w dniu 2014-03-17 23:15:37

anubis84 - Jutro mam zamiar wziąć wage na siłownie z domu. Ale srawa jest ciekawa. Mój partner treningowy twierdzi że u siebie na uczelni wyciska w skosie 80kg na 10 pow. z kolei na tej siłowni z tymi nieszczęsnymi 20-tkami bierze 70kg na 10 pow. Więc zakładając że talerze 20kg ważą w rzeczywistości 25kg to by sie zgadzało [...]

[...] termala to potwierdzam, ze mocne kur.estwo kiedys na 1 puszcze zrzucilem kilkanascie kg, ale to byla glupota bo bralem to w wieku 17lat i ku.rwa raz pamietam jak de.bil biegalem jeszcze w sloncu 25-30' i chyba udaru dostalem bo jak wrocilem do domu to zemdlalem i obudzilem sie kilka h pozniej Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-08 07:48:26

[...] zabierałem grahamki z kurczakiem i pomidorem + banan, przed treningiem makaron + kurczak, na sniadanie platki owsiane z mlekiem i kurczak coś w ten design na weekend jak do domu wracałem do jadlem co było, ale male porcje + kurczak nawet fast fodd czasem zamiast posiłku + kurak. Teraz wyczaiłem dobry przepis, który pozwoli mi zjeść ryz z [...]

[...] innych, ale patrząc na wigor osób po 40-tce to ja im do stóp nie dorastam. Wiem, że będzie ciężko i będzie bolec, ale nie chcę miec sytuacji kiedy nagle obcy człowiek(komornik) wejdzie do domu moich rodziców i zap******i wszystko co dla niego/Państwa ajcenniejsze. Ktoś doradzi z sensem? Zmieniony przez - fluorfluor w dniu 2017-03-15 22:00:44

[...] nie zaopatrzyli? nie trzyma się kupy. Przy takim uszkodzeniu więzadła są dwa wyjścia. 1. Czeka na zabieg zespolenia lub protezy więzadła ( metod jest kilka ) 2. Idzie do domu i robi co robił do tej pory aż zerwie całkowicie więzadło i wtedy zabieg. Łąkotka to pikuś, można żyć bez obu, jeśli dobrze są usunięte... Więzadło to inna sprawa. [...]

[...] http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=916 Jak myślicie, która ławka jest lepsza? Czy ta droższa w czymś przewyższa tą pierwszą? Chciałbym kupić ławeczkę do domu, więc ważne dla mnie jest jej mały rozmiar. Macie jakieś inne propozycje niewielkich ławek w podobnej cenie?

[...] gotowy jadłospis to chvja ci pomoże, musisz zrozumieć na czym polega zdrowe odżywianie, co możesz a czego nie... a nie jak ta baba po ciąży jechać na gotowej diecie z pani domu sqrwiello dawno nic tak madrego nie napisales %-) popieram w 100% To ze dieta micza dziala na niego nie znaczy ze bedzie tak samo dobrze dzialala na ciebie. Powinienes [...]

[...] wiejski lub platki musli z jogurtem i jade na trening 30 minut puzniej trenuje 45min biegam 15 minut brzuszki i inne np. ramiona lub nogi po treningu pije bialko wracam do domu i jem jakies jablko lub 2-3 kromeczki ciemnego chleba z poledwica obiad piers z kurczaka gotowana lub zalatka grecka po obiedzie po jakiejs 1 godzinie jablko kolacja [...]

Okej, dam swój obecny plan i wkleję jadłospis z piątku (wczoraj zjadłem za mało, ze względu na to, że byłem daleko od domu cały dzień) Trening FBW: wersja A (siłownia) - w poniedziałki i środy (w piątki nie mam dostępu do siłki) Klatka - sztanga leżąc (10,10,10) - motylek (15,15,15) - wyciskanie hantli (10,10,10) Barki - wzniosy hantli [...]

I tak i nie ... widzisz, ja za siłownie nie płacę nic, bo mam karte multisport. Karnet do Holmes Place jest mi do niczego nie potrzebny i tak będę chodził na siłownię koło domu - przede wszystkim z braku czasu (nie chce mi się jeździć do centrum, żeby iść na siłownię). Skoro mam dać za ten karnet 200 zł to uważam, że o wiele lepszym rozwiązaniem [...]